性冷淡可能由心理压力、激素水平异常、慢性疾病或药物副作用等原因引起，可通过心理咨询、激素替代治疗、基础疾病管理及药物调整等方式改善。
1、心理压力长期焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能导致性欲减退，建议通过心理咨询、正念训练缓解情绪压力，必要时可遵医嘱使用氟西汀、帕罗西汀等抗抑郁药物。
2、激素异常雌激素或睾酮水平低下与性欲下降密切相关，可能与多囊卵巢综合征、更年期等因素有关，通常伴随潮热、月经紊乱，需检测激素水平后使用戊酸雌二醇、十一酸睾酮等补充治疗。
3、慢性疾病糖尿病、甲状腺功能减退等疾病可能影响神经血管功能，表现为性欲降低合并疲劳、体重变化，需控制原发病，如使用二甲双胍、左甲状腺素钠等药物。
4、药物影响降压药、抗精神病药等可能干扰性功能，常见于长期服用氢氯噻嗪、氟哌啶醇等药物人群，需在医生指导下调整用药方案。
保持规律运动与均衡饮食，适当补充锌、维生素E等营养素，伴侣间加强情感沟通有助于改善性功能状态。
