若出现夜间打鼾症状，可以适量吃蜂蜜、莲子、百合、银耳等食物，也可以遵医嘱吃乙酰唑胺、茶碱缓释片、孟鲁司特钠、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物。建议及时就医，明确打鼾原因后在医生指导下用药。
一、食物1. 蜂蜜蜂蜜具有润喉作用，可能缓解轻度咽喉干燥导致的打鼾，但需注意糖尿病患者慎用。
2. 莲子莲子含生物碱成分，可能帮助改善睡眠质量，建议煮粥食用。
3. 百合百合有安神功效，可与银耳同煮羹汤，适合阴虚型打鼾者适量食用。
4. 银耳银耳胶质可能润滑呼吸道，需注意过敏体质者慎用。
二、药物1. 乙酰唑胺适用于中枢性睡眠呼吸暂停，需监测电解质平衡，禁止自行调整剂量。
2. 茶碱缓释片可改善呼吸中枢驱动功能，可能出现心悸等副作用，须严格遵医嘱使用。
3. 孟鲁司特钠用于过敏性鼻炎合并打鼾，需排除药物相互作用风险。
4. 糠酸莫米松鼻喷雾剂缓解鼻塞型打鼾，长期使用需防范鼻黏膜萎缩。
建议侧卧睡姿，控制体重，避免睡前饮酒，若伴呼吸暂停或白天嗜睡需尽快就诊呼吸科。
