孩子感冒鼻塞可以通过保持室内湿度、使用生理盐水滴鼻和适当抬高头部来缓解症状。感冒鼻塞通常由病毒感染引起，导致鼻腔黏膜肿胀和分泌物增多。
1、保持室内湿度：使用加湿器或在房间放置一盆水，增加空气湿度有助于缓解鼻腔干燥和鼻塞。湿度保持在40％-60％为宜，避免过度潮湿导致霉菌滋生。
2、使用生理盐水滴鼻：生理盐水可以稀释鼻腔分泌物，帮助清理鼻腔。将生理盐水滴入鼻腔，每次1-2滴，每天2-3次。使用前确保盐水温度适宜，避免过冷或过热刺激鼻腔。
3、适当抬高头部：睡觉时适当抬高头部，可以减少鼻腔充血，缓解鼻塞。可以使用枕头或垫高床头的物品，确保孩子头部略高于身体，但不要过高以免影响睡眠质量。
4、饮食调理：多喝水有助于稀释鼻腔分泌物，促进排出。可以给孩子喝温开水、淡盐水或温热的汤类，避免过冷或过热的饮料刺激喉咙。增加富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓等，有助于增强免疫力。
5、避免刺激：避免接触烟雾、灰尘等刺激性物质，以免加重鼻塞。保持室内空气流通，定期清洁房间，减少过敏原和病原体的积累。
6、观察病情：如果鼻塞持续时间较长或伴有其他严重症状，如高烧、呼吸困难等，应及时就医。医生可能会根据病情开具抗组胺药、解热镇痛药或抗生素等药物，必要时进行进一步检查。
孩子感冒鼻塞是常见症状，通过以上方法可以有效缓解。如果症状持续或加重，应及时就医，确保孩子得到适当的治疗和护理。
