蹲下起来膝关节痛可能由半月板损伤、髌骨软化症、骨关节炎、滑膜炎等原因引起。
1、半月板损伤膝关节扭转或受压可能导致半月板撕裂，表现为蹲起时关节间隙疼痛伴弹响。急性期需制动，慢性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液。
2、髌骨软化症髌骨软骨面磨损常与运动过度有关，上下楼梯时疼痛明显。建议减少爬坡运动，可遵医嘱使用双醋瑞因胶囊、洛索洛芬钠片、盐酸葡萄糖胺片。
3、骨关节炎关节退变可能与年龄增长相关，晨起僵硬且活动后缓解。需控制体重，遵医嘱使用依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片、碳酸钙D3片。
4、滑膜炎关节滑膜炎症多因劳损或感染，常伴关节肿胀发热。急性期应冰敷，可遵医嘱使用美洛昔康片、地奥司明片、泼尼松龙片。
日常注意膝关节保暖，避免深蹲及负重运动，疼痛持续需及时骨科就诊完善磁共振检查。
