血瘀可能由气滞血行不畅、寒凝血脉、外伤瘀血、久病入络等原因引起，可通过活血化瘀药物、温经散寒、理气行滞、针灸推拿等方式改善。
1、气滞血行不畅长期情绪抑郁或久坐少动导致气机阻滞，血液运行受阻形成瘀血。日常可练习八段锦疏通经络，药物可用血府逐瘀丸、柴胡疏肝散、复方丹参片等理气活血。
2、寒凝血脉外感寒邪或阳虚体质使血液凝滞成瘀，常见手足青紫、痛经加重。建议艾灸关元穴驱寒，药物选用少腹逐瘀汤、桂枝茯苓丸、当归四逆汤等温经化瘀。
3、外伤瘀血跌打损伤导致毛细血管破裂，局部出现青紫肿胀。急性期可冷敷止血，后期用云南白药、三七伤药片、跌打丸等散瘀消肿。
4、久病入络糖尿病、高血压等慢性病损伤血管内皮，表现为舌下络脉迂曲。需控制原发病，配合通心络胶囊、脑心通胶囊、银杏叶片等改善微循环。
日常可适量食用山楂、黑木耳、玫瑰花、红糖等活血食材，避免冷水浴和久卧不动，严重者需定期复查凝血功能。
