产后高血压一般需要2-12周恢复，实际时间受到血压基础水平、并发症控制、哺乳方式、产后护理质量等多种因素的影响。
1、血压基础水平孕前存在慢性高血压或妊娠期高血压病史者恢复较慢，需持续监测血压至产后3个月，必要时遵医嘱使用拉贝洛尔、硝苯地平控释片等降压药物。
2、并发症控制合并子痫前期或HELLP综合征时恢复周期延长，可能伴随蛋白尿、血小板减少等症状，需住院接受硫酸镁解痉治疗并评估器官损伤程度。
3、哺乳方式母乳喂养通过促进子宫收缩有助于血压回落，配方奶喂养者需加强生活方式干预，每日钠盐摄入应控制在3克以内。
4、产后护理质量定期血压监测和产后随访可缩短恢复时间，建议每周测量血压3次并记录波动情况，避免过早进行重体力劳动。
产后6周血压未达标或出现头痛视力模糊等症状时应及时复诊，日常保持低脂高钾饮食并保证充足睡眠。
