流产后一般需要等待2-4周才能恢复性生活。具体时间因人而异，主要取决于流产方式、身体恢复情况及有无并发症。
流产后过早进行性生活可能增加感染风险，影响子宫内膜修复。自然流产或药物流产后，阴道出血通常持续1-2周，需待出血完全停止且复查确认宫腔内无残留组织。手术流产涉及宫颈扩张操作，宫颈口闭合需要更长时间，术后2周内需绝对禁止性生活。若出现发热、持续腹痛或异常分泌物等感染征兆，需延迟至症状完全消失且医生评估后恢复。
部分特殊情况需延长禁欲时间。完全性葡萄胎流产后需严格避孕1年；合并子宫穿孔或严重感染者需遵医嘱延长至4-6周；习惯性流产患者建议完成全面检查后再考虑恢复性生活。流产后首次同房需注意使用避孕套预防感染，动作轻柔避免刺激宫颈，出现疼痛或出血应立即停止。
流产后身体恢复期间应保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部；1个月内避免盆浴、游泳等可能引起感染的活动；保证优质蛋白和铁元素摄入，适量进食瘦肉、动物肝脏等促进气血恢复；保持充足睡眠，避免提重物或剧烈运动。出现月经延迟、异常出血或下腹坠胀需及时复诊。
流产后一般24小时后可以洗澡洗头，但需避免盆浴和受凉。
流产后身体较为虚弱，过早接触冷水或长时间洗澡可能导致受凉、感染等问题。24小时后可选择温水淋浴，水温控制在38-40摄氏度，时间不超过15分钟。洗头后需立即吹干头发，避免着凉。使用温和无刺激的洗护产品，减少对皮肤的刺激。洗澡时注意会阴清洁，但不要冲洗阴道内部。保持室内温度适宜，避免冷风直吹。
流产后需注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动。饮食上多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，补充含铁食物如动物肝脏、菠菜。保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾。术后1个月内禁止性生活及盆浴，遵医嘱按时复查。如出现发热、腹痛加剧或异常出血等情况，需及时就医。
