后脑勺头疼可能由肌肉紧张、颈椎病变、高血压、脑部血管异常等原因引起，可通过药物缓解、物理治疗、血压管理、专科诊疗等方式干预。
1. 肌肉紧张长时间低头或姿势不良导致枕部肌肉劳损，表现为钝痛伴颈部僵硬。建议热敷按摩，避免长时间固定姿势，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、盐酸乙哌立松片缓解症状。
2. 颈椎病变颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，疼痛可放射至后枕部，常伴上肢麻木。需颈椎MRI确诊，治疗包括颈椎牵引、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，严重者需手术减压。
3. 高血压血压超过140/90mmHg可能引发枕部搏动性胀痛，与脑血管痉挛有关。需监测血压，服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等降压药，限制钠盐摄入。
4. 血管异常后循环缺血或动脉瘤可能导致突发剧烈头痛，伴随眩晕呕吐。需通过CT血管造影检查，采用尼莫地平片、阿司匹林肠溶片等药物，必要时行血管介入治疗。
保持规律作息避免熬夜，后脑勺持续疼痛或伴随视力模糊、呕吐时应立即就医排查严重病因。
