孕中期脐带绕颈可通过定期产检、调整体位、监测胎动等方式干预。脐带绕颈通常由胎儿活动频繁、脐带过长、羊水过多等原因引起。
1、定期产检：通过超声检查可以明确脐带绕颈的圈数和松紧程度，医生会根据情况制定相应的监测计划，必要时建议住院观察，确保胎儿安全。
2、调整体位：孕妇可采取左侧卧位，减少子宫对下腔静脉的压迫，改善胎盘血流，降低胎儿缺氧风险。避免长时间仰卧或剧烈活动。
3、监测胎动：孕妇需每日记录胎动次数，正常胎动为每小时3-5次。若胎动明显减少或消失，应立即就医，排除胎儿缺氧的可能性。
4、控制情绪：孕妇应保持心情平稳，避免焦虑和紧张情绪，情绪波动可能影响胎儿活动，增加脐带绕颈的风险。
5、避免外力刺激：孕妇应避免腹部受到外力撞击或挤压，减少胎儿剧烈活动的机会，降低脐带绕颈的发生概率。
孕妇需注意饮食均衡，适当增加富含蛋白质、铁、钙的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，避免高糖高脂饮食。适当进行孕期瑜伽或散步，增强体质，促进血液循环。保持良好作息，避免熬夜，定期复查，确保母婴健康。
