鼻子上的黑头可通过清洁控油、化学剥脱、物理拔除、医美治疗等方式去除。黑头主要由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、遗传因素等原因引起。
1、清洁控油使用含氨基酸或水杨酸的洁面产品清洁面部，减少皮脂堆积。避免使用刺激性强的皂基洗面奶，清洁后及时使用清爽型保湿产品。
2、化学剥脱外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物改善毛囊角化，或使用含果酸、水杨酸的护肤品温和剥脱角质。需坚持使用4-8周见效。
3、物理拔除通过专业黑头导出液敷贴后，用消毒过的粉刺针轻轻刮除。操作前需热敷打开毛孔，事后冷敷收敛，避免频繁操作损伤皮肤屏障。
4、医美治疗顽固性黑头可选择小气泡清洁、果酸焕肤等医美项目，严重者需在医生指导下进行光动力治疗或激光治疗。
日常注意避免用手挤压黑头，饮食减少高糖高脂摄入，保证充足睡眠有助于改善皮脂分泌。若伴随红肿疼痛需及时就医排除痤疮。
