手脚关节痛可能由关节劳损、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、骨质疏松等原因引起。关节痛通常表现为局部红肿、活动受限、晨僵等症状，需结合具体病因采取针对性治疗。
1、关节劳损长期重复性动作或过度负重可能导致关节软骨磨损，常见于体力劳动者或运动爱好者。日常可通过热敷、减少关节负荷缓解症状，严重时需佩戴护具。避免长时间保持单一姿势，建议每1小时活动关节5分钟。
2、骨关节炎退行性关节病变多见于中老年人，与年龄增长和关节退化有关。典型症状包括关节弹响、活动后疼痛加重。治疗包括盐酸氨基葡萄糖营养软骨、双氯芬酸钠缓释片消炎止痛，晚期可能需要关节腔注射玻璃酸钠。
3、类风湿关节炎自身免疫性疾病常累及手指小关节，表现为对称性肿痛和晨僵。甲氨蝶呤片可调节免疫，塞来昔布胶囊能缓解炎症，生物制剂如注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白适用于中重度患者。早期诊断对防止关节畸形至关重要。
4、痛风性关节炎高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积在关节，常见突发性第一跖趾关节剧痛。急性期可用秋水仙碱片抑制炎症，非布司他片促进尿酸排泄。需严格限制高嘌呤食物摄入，每日饮水量应达到2000毫升以上。
5、骨质疏松骨量减少使关节承重能力下降，易引发椎体或髋部疼痛。阿仑膦酸钠片可抑制破骨细胞活性，碳酸钙D3片补充骨骼所需矿物质。建议每日晒太阳30分钟促进维生素D合成，进行适度抗阻力训练。
关节疼痛患者应注意保暖避免受凉，控制体重减轻关节负担。饮食上多摄入富含钙质的乳制品、豆制品，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类。运动选择游泳、骑自行车等低冲击项目，避免爬楼梯、登山等加重关节磨损的活动。症状持续不缓解或伴随发热、关节变形时，应及时到风湿免疫科或骨科就诊。
肾上腺结节通常不会发展为癌症，多数为良性病变，但存在极少数恶变可能。肾上腺结节可能是肾上腺皮质增生、肾上腺腺瘤或嗜铬细胞瘤等疾病的表现，需通过影像学检查与激素水平评估明确性质。
肾上腺结节中约90％为良性，如无功能性腺瘤或囊肿，生长缓慢且无激素分泌异常，这类结节通常无须特殊处理，定期随访观察即可。部分结节可能伴随原发性醛固酮增多症、库欣综合征等内分泌紊乱症状，但通过药物调控或手术切除可有效控制病情。
少数肾上腺结节具有恶性倾向，如肾上腺皮质癌或转移性肿瘤，这类结节往往体积增长迅速、边界不清，且伴有明显体重下降、顽固性高血压等全身症状。影像学检查显示血流丰富、密度不均等特征时需高度警惕，确诊需依赖病理活检。
建议发现肾上腺结节后完善增强CT或MRI检查，每6-12个月复查监测变化。若出现阵发性心悸、头痛出汗等儿茶酚胺分泌症状，或结节直径超过4厘米且增长迅速，应及时就医评估手术指征。日常注意监测血压变化，避免剧烈运动诱发高血压危象。
