胳膊上出现粉刺可能由毛囊角化异常、油脂分泌过剩、细菌感染、遗传因素等原因引起，可通过局部清洁、外用药物、调整饮食、就医治疗等方式改善。
1、毛囊角化异常毛囊口角质堆积导致堵塞，表现为皮肤粗糙的小颗粒。建议使用含水杨酸或果酸的沐浴露清洁，避免过度摩擦刺激。
2、油脂分泌过剩青春期或内分泌紊乱时皮脂腺活跃，可形成白色或黑色粉刺。需减少高糖高脂饮食，选择清爽型润肤产品。
3、细菌感染金黄色葡萄球菌等侵入毛囊可能引发红肿丘疹。可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏、克林霉素凝胶等抗生素外用药。
4、遗传因素家族性毛周角化症患者更易出现持久性粉刺。建议加强保湿护理，严重时可就医进行果酸换肤或激光治疗。
日常避免抓挠患处，穿着透气棉质衣物，症状持续加重或伴化脓时需皮肤科就诊。
