右膀子酸疼可能由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、心血管疾病等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练、病因治疗等方式改善。
1、肌肉劳损长时间保持固定姿势或过度使用右臂可能导致肌肉疲劳，表现为局部酸胀疼痛。建议热敷按摩，避免提重物，适当进行拉伸活动缓解症状。
2、颈椎病颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引发放射性上肢疼痛。可能与长期低头、枕头过高有关，常伴随颈部僵硬。可遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺、塞来昔布等药物。
3、肩周炎肩关节周围组织炎症会导致活动受限和夜间疼痛加重，可能与受凉、外伤有关。建议进行爬墙训练、钟摆运动等康复锻炼，必要时使用双氯芬酸钠、玻璃酸钠、泼尼松等药物。
4、心血管疾病心绞痛或心肌梗死可能表现为左侧肩臂放射痛，少数情况下疼痛可放射至右肩。通常伴随胸闷气短，需立即就医排查，治疗包括硝酸甘油、阿司匹林等急救药物。
日常注意保持正确坐姿，避免单侧手臂负重，疼痛持续超过三天或出现红肿发热应及时就诊。
