脚扭伤可通过制动休息、冷敷处理、加压包扎、药物治疗等方式治疗。脚扭伤通常由外力作用、关节不稳、肌肉疲劳、韧带损伤等原因引起。
1、制动休息受伤后立即停止活动，避免患肢负重。使用拐杖或支具辅助行走，减少踝关节压力。建议抬高患肢促进静脉回流。
2、冷敷处理急性期48小时内每2小时冰敷15分钟。冰袋需用毛巾包裹避免冻伤，可有效减轻肿胀疼痛。冷敷后观察皮肤反应。
3、加压包扎使用弹性绷带从足背向小腿螺旋式缠绕，松紧度以能插入一指为宜。包扎过紧需立即松解，夜间可解除绷带。
4、药物治疗可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物。药物可能引起胃肠不适或过敏反应。
恢复期可进行踝泵运动促进血液循环，2周内避免剧烈运动。若出现持续肿胀或无法承重需及时骨科就诊。
