孩子吃什么食物长高

Question

孩子吃什么食物长高

Answer 1

孩子长高除了和遗传基因有关，营养合理的情况下，钙的吸收对长高也有一定影响。多喝牛奶多进行室外活动，对于孩子长高是有利的。除了饮食我们还要注意生活习惯。10点之前孩子最好熟睡。儿童熟睡的情况下，10点后是生长激素分泌比较旺盛的时期，如果常熬夜，生长激素分泌少，也不利于长高。