气郁体质测试

Question

根据测试结果，我是气郁体质。我的体质不够健康，我想变成健康的体质。但不知道如何调理。

Answer 1

你好，气郁体质患者，你的身体可能处于比较严重的亚健康状态，不过不要过于担心，出现这种状况除了个人体质的原因以外，跟平常工作压力大，生活起居不规律，饮食不节偏嗜等都是有关系的。除了找去正规的中医大夫服药调理以外，自己的日常调养也是很重要的，比如起居要规律，饮食要清淡，学会自我缓解压力，能够经常运动等等，从而养成一个良好的生活习惯，相信你就会慢慢好起来的。

Answer 2

你好，气郁体质者首先需要注意的就是饮食。您可以吃一些的消除您的水肿的食物的，比如香蕉以及芹菜。早起的时候空腹喝一杯盐水，最好秉持着少食多餐的原则，多吃蔬菜水果瓜类和菌类，鱼肉少吃，但还是要吃一点的，面包等高碳水化合物少吃，饮食清淡点。