你好，平时饮食不要吃得太咸，多吃些冬瓜，都可以缓解一下浮肿的情况的。
在孕妇中是十分常见的。怀孕后，由于子宫逐月增大，腹腔压力逐渐增高，下肢循环回流受阻，妊娠晚期多有轻度下肢水肿，经休息后可以减轻或消退。注意食物中的盐份要少摄取，饮食清淡，适量运动，早上或下午漫步半小时，有专人陪同，睡觉的时候采用侧卧的姿势，脚下垫上枕头，可以减缓水肿症状。保持心情愉快，一定会顺利度过这个时期的。如果浮肿明显，经休息后仍无改善，要警惕妊娠高血压综合征。妊高症对孕妇和胎儿都有较大影响，最好能定期测量血压，如果血压升高，要及时去医院检查。睡觉时取侧卧位，下肢用枕头稍垫高，可以减轻水肿。
