心脏病的预防方法

Question

心脏病的预防方法

Answer 1

心脏疾病对健康有很大危害，想要预防心脏病，平时要避免摄入反式脂肪，积极戒烟，肥胖人群应积极减肥，保持良好的睡眠，还应限制盐的摄入，做到以上这些，可以减轻对心脏造成的危害，预防心脏疾病的发生。保持良好的生活习惯三餐要定时定量，每餐最多7分饱，不要暴饮暴食、戒烟限酒、不要熬夜，保证充足的睡眠时间。