顽固性睡眠障碍是指长期存在且难以通过常规方法改善的睡眠问题，主要包括失眠症、睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征、昼夜节律紊乱等类型。
1、失眠症表现为入睡困难或睡眠维持障碍，可能与焦虑、抑郁等心理因素有关，建议通过认知行为疗法配合短期使用右佐匹克隆、唑吡坦等药物改善。
2、睡眠呼吸暂停以夜间呼吸中断和白天嗜睡为特征，多由肥胖或上气道结构异常导致，需进行持续气道正压通气治疗，必要时可行悬雍垂腭咽成形术。
3、不宁腿综合征夜间下肢不适感迫使患者活动肢体，可能与铁代谢异常或多巴胺功能紊乱相关，可试用普拉克索、罗匹尼罗等多巴胺受体激动剂。
4、昼夜节律紊乱睡眠觉醒周期与外界环境不同步，常见于轮班工作者，可通过定时光照治疗配合褪黑素受体激动剂他司美琼调节。
建议保持规律作息，避免睡前使用电子设备，必要时需到睡眠医学中心进行多导睡眠图监测明确病因。
