慢性疲劳综合征是一种以持续或反复发作的严重疲劳为主要特征的疾病，常伴随记忆力减退、肌肉关节疼痛、睡眠障碍等症状，诊断需排除其他可能导致疲劳的疾病。
1、核心症状：持续6个月以上的重度疲劳，休息无法缓解，日常活动能力下降超过一半，可能伴随低热、咽痛等感染样表现。
2、神经认知障碍：短期记忆力或注意力明显下降，出现思维迟缓、定向障碍等认知功能异常，部分患者存在光敏感或噪声不耐受。
3、躯体表现：非炎症性肌肉疼痛、游走性关节痛，常见颈部或腋下淋巴结触痛，部分患者出现新发头痛或头痛模式改变。
4、睡眠障碍：睡眠后精力未恢复，可能表现为失眠、睡眠节律紊乱或睡眠呼吸暂停，日间嗜睡与夜间清醒交替出现。
建议保持规律作息，进行适度有氧运动，避免过度劳累，饮食注意补充维生素B族和优质蛋白，症状持续需尽早就医评估。
