抑郁症可能由遗传因素、心理社会压力、神经生化失衡、躯体疾病等原因引起，可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持等方式干预。
1、遗传因素家族中有抑郁症病史者患病概率较高，可能与基因调控神经递质功能有关。建议通过基因检测评估风险，日常保持规律作息，必要时遵医嘱使用舍曲林、氟西汀、文拉法辛等抗抑郁药物。
2、心理压力长期工作紧张、人际关系冲突等慢性压力会导致下丘脑-垂体-肾上腺轴功能紊乱。可通过认知行为疗法缓解，配合正念训练，严重时需联合帕罗西汀、米氮平、艾司西酞普兰等药物。
3、神经递质异常5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质水平低下与情绪调节障碍密切相关。需通过脑电图等检查评估，常用度洛西汀、安非他酮、曲唑酮等药物调节神经传导功能。
4、继发疾病甲状腺功能减退、脑血管病变等疾病可能引发抑郁症状，需排查原发病。治疗需针对基础疾病用药，如左甲状腺素钠片，同时配合心理干预和团体治疗。
保持每日30分钟有氧运动，增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸食物的摄入，建立稳定的社交支持系统有助于病情改善。
