肛裂一般需要7-14天愈合，具体恢复时间与裂伤程度、护理措施及个体差异有关。
肛裂是肛管皮肤层的小裂口，多数由便秘或腹泻导致排便时机械性损伤引起。轻微肛裂表现为排便时短暂刺痛、便后出血量少，裂口深度较浅且未合并感染时，通常7天内可通过温水坐浴、增加膳食纤维摄入、保持肛门清洁等措施促进愈合。若裂伤较深或反复摩擦刺激，可能形成慢性溃疡，愈合时间延长至10-14天，需配合外用硝酸甘油软膏或利多卡因凝胶缓解痉挛疼痛，必要时使用乳果糖口服溶液软化粪便。合并感染时可能出现持续红肿、脓性分泌物，需就医评估是否需抗生素干预。
日常应避免久坐久站，每日饮水量不少于1500毫升，优先选择西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物。排便后建议用温水冲洗肛门，减少纸巾摩擦。若超过14天未愈或疼痛加重，需排除肛瘘、克罗恩病等继发病变。
痔疮肛裂出鲜血可通过温水坐浴、调整饮食、使用药物、保持排便通畅、手术治疗等方式缓解。痔疮肛裂通常由便秘、久坐、饮食不当、肛管损伤、感染等因素引起。
1、温水坐浴温水坐浴有助于缓解肛门周围肌肉痉挛，促进局部血液循环，减轻疼痛和出血症状。将臀部浸泡在40℃左右的温水中，每次持续10-15分钟，每日进行2-3次。坐浴后可涂抹痔疮膏如马应龙麝香痔疮膏，帮助消炎止血。避免使用过热的水，以免加重出血。
2、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对肛门的刺激。可适量食用火龙果、西梅、燕麦等富含膳食纤维的食物。每日饮水量应达到1500-2000毫升，保持肠道湿润。限制辛辣刺激性食物如辣椒、酒精的摄入，避免加重肛门黏膜充血。
3、使用药物可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、地奥司明片、云南白药痔疮膏等药物。复方角菜酸酯栓能形成保护膜减轻排便疼痛，地奥司明片可改善静脉回流减少出血，云南白药痔疮膏具有止血消炎作用。使用栓剂前应清洁肛门，药物需冷藏保存。
4、保持排便通畅建立规律排便习惯，每日固定时间如厕，每次排便时间控制在5分钟内。有便意时及时排便，避免用力屏气。可进行提肛运动增强肛门括约肌功能，每日3组每组10次。排便后使用柔软无香型纸巾清洁，或选择温水冲洗。
5、手术治疗对于反复出血、保守治疗无效的严重痔疮或肛裂，可考虑痔疮切除术、肛裂切除术等手术方式。术后需保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用抗生素如头孢克洛分散片预防感染。恢复期间避免久坐久站，1个月内禁止剧烈运动。
痔疮肛裂患者应避免长时间保持同一姿势，每小时起身活动5分钟。选择棉质透气内裤，减少局部摩擦。出现持续出血、剧烈疼痛、发热等症状时需及时就医。日常可进行慢走、游泳等低强度运动促进血液循环，但应避免骑自行车等对会阴部造成压迫的运动。保持良好心态，避免因焦虑导致排便困难加重病情。
