腓肠肌肌腱炎可能由运动过度、肌肉疲劳、外伤撕裂、钙化沉积等原因引起，通常表现为小腿后侧疼痛、局部肿胀、活动受限等症状。
1、运动过度长时间重复跳跃或跑步等动作会导致肌腱反复牵拉损伤。建议减少高强度运动，采用冰敷缓解炎症，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或洛索洛芬钠片。
2、肌肉疲劳肌肉力量不足时突然增加运动量易引发肌腱代偿性劳损。需加强腓肠肌离心训练，配合超声波治疗，急性期可选用塞来昔布胶囊、依托考昔片或艾瑞昔布片。
3、外伤撕裂直接撞击或踝关节过度背屈可能导致肌腱部分撕裂。需通过MRI明确损伤程度，严重者需手术修复，药物可选择外用酮洛芬凝胶、口服布洛芬缓释胶囊或美洛昔康片。
4、钙化沉积肌腱退变后钙盐异常沉积会引发慢性炎症。冲击波治疗可促进钙化灶吸收，药物推荐使用萘普生钠片、醋氯芬酸缓释片或吡罗昔康贴片。
日常应避免突然增加运动强度，运动前后充分拉伸腓肠肌，选择缓冲性能好的运动鞋，疼痛持续超过两周需及时就医评估。
