三阴交穴位位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方凹陷处。
1、定位方法
取穴时正坐屈膝,以手四指并拢横放于内踝尖上,小指下缘与胫骨内侧缘的交点即为三阴交。
2、解剖位置
该穴位在胫骨后缘与比目鱼肌之间,深层有屈趾长肌,分布有大隐静脉、胫后动静脉及小腿内侧皮神经。
3、体表标志
可触及明显的胫骨内侧缘骨性标志,穴位处常有轻微凹陷感,按压时有酸胀反应。
4、取穴技巧
可采用同身寸测量法,患者本人拇指指间关节宽度为1寸,内踝尖上3寸即为穴位所在。
日常按摩时可配合足三里等穴位,注意力度适中,孕妇禁用该穴位刺激,如有不适需及时停止并咨询医师。