痔疮可能由久坐久站、长期便秘、妊娠腹压增高、辛辣饮食刺激、肛周感染等因素引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、手术切除等方式改善。
1、久坐久站长时间保持坐姿或站立会导致肛门直肠部位静脉回流受阻，静脉丛充血扩张形成痔核。建议每小时起身活动5分钟，避免连续久坐超过2小时。办公人群可使用环形坐垫减轻局部压迫，司机等职业需定时下车活动。
2、长期便秘排便时过度用力会使肛垫下移并充血肥大，干硬粪便摩擦黏膜可能导致出血。每日摄入25克膳食纤维，饮用1500毫升水，养成定时排便习惯。必要时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露或小麦纤维素颗粒软化粪便。
3、妊娠腹压增高子宫增大压迫盆腔静脉，孕激素松弛血管壁，约40％孕妇会出现痔疮症状。建议侧卧减轻压迫，凯格尔运动改善循环，分娩后多数可自行缓解。严重时可短期使用复方角菜酸酯栓，禁用含麝香制剂。
4、辛辣饮食刺激辣椒素刺激肛管黏膜充血水肿，酒精抑制肠蠕动。发作期应避免火锅、烈酒等食物，选择蒸煮烹调方式。急性期可温水坐浴缓解不适，配合马应龙麝香痔疮膏等外用药物。
5、肛周感染肛窦炎等感染性疾病会导致静脉丛炎性增生，形成血栓性外痔。表现为肛周红肿热痛，需使用高锰酸钾坐浴，必要时口服头孢克洛分散片抗感染。反复发作的混合痔可考虑吻合器痔上黏膜环切术。
痔疮患者应保持肛周清洁干燥，便后用水冲洗代替用力擦拭。每日进行提肛运动锻炼盆底肌，避免搬运重物增加腹压。饮食注意补充火龙果、燕麦等富含膳食纤维的食物，限制烧烤等燥热食品。若出现持续出血、痔核脱出无法回纳等情况，需及时至肛肠科就诊，避免发生嵌顿坏死等严重并发症。术后患者需按医嘱使用太宁栓等药物促进创面愈合，定期复查防止复发。
过性生活一般不会直接导致女性得痔疮。痔疮的发生主要与肛周静脉压力增加、局部血液循环障碍等因素有关。
痔疮是直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛淤血扩张形成的柔软静脉团。性生活过程中若未对肛门区域造成持续性压迫或摩擦，通常不会诱发痔疮。女性外阴与肛门存在一定距离，正常性行为对肛周血管的影响较小。但需注意，若存在长期便秘、妊娠腹压增高、久坐不动等基础因素，可能因盆腔充血间接增加痔疮发生概率。
少数情况下，特殊体位或过度激烈的性行为可能造成肛周短暂充血，但这种情况通常不会单独引发痔疮。若本身已存在痔疮病变，不当的性生活可能加重局部水肿或出血症状。肛交行为会直接刺激肛管黏膜，可能诱发静脉丛损伤或炎症反应，这种情况下需警惕痔疮发生或加重。
预防痔疮应保持规律排便习惯，每日摄入足够膳食纤维如西蓝花、燕麦等，避免久坐超过1小时。出现肛门坠胀、便血等症状时，可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等药物。建议选择温和的性生活方式，性生活后注意清洁会阴区域。
