半月板损伤多数情况下可以保守治疗，具体方式有休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练等。
1、休息制动急性期需减少膝关节负重活动，避免跑跳、下蹲等动作，必要时使用支具固定2-4周。
2、物理治疗通过超声波、超短波等理疗促进局部血液循环，减轻肿胀疼痛，通常需要连续治疗1-2个疗程。
3、药物治疗可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖等药物缓解炎症和修复软骨。
4、康复训练在医生指导下进行直腿抬高、股四头肌等长收缩等训练，逐步恢复关节活动度和肌肉力量。
保守治疗期间应避免剧烈运动，若出现关节交锁或持续疼痛需及时复查，部分严重撕裂仍需关节镜手术干预。
