头晕恶心可通过休息调整、药物治疗、病因治疗、生活方式干预等方式缓解。头晕恶心通常由体位性低血压、前庭功能障碍、贫血、脑供血不足等原因引起。
1、休息调整急性发作时立即平卧闭目休息，避免突然改变体位，保持环境安静通风，适当补充淡盐水或糖水。
2、药物治疗可遵医嘱使用盐酸倍他司汀改善前庭循环，甲氧氯普胺止吐，尼莫地平扩张脑血管。用药需排除药物过敏及禁忌证。
3、病因治疗贫血患者需补充铁剂，耳石症需手法复位，高血压患者需控制血压。病因治疗需完善血常规、颅脑CT等检查明确诊断。
4、生活方式干预避免熬夜劳累，规律进食防止低血糖，减少咖啡因摄入，进行前庭康复训练改善平衡功能。
建议记录头晕发作诱因和持续时间，避免驾驶等危险活动，若伴随意识障碍或肢体无力需立即急诊就医。
