孕妇高血糖可通过调整饮食结构、控制碳水化合物摄入、增加膳食纤维摄入等方式改善。
调整饮食结构需减少精制糖和高升糖指数食物，如白米饭、白面包等，选择全谷物、糙米等低升糖指数主食。控制碳水化合物摄入应分餐进食，每餐主食量控制在50-100克，避免单次大量摄入导致血糖骤升。增加膳食纤维摄入可多食用西蓝花、菠菜等非淀粉类蔬菜，每日蔬菜摄入量建议达到300-500克，有助于延缓糖分吸收。适量补充优质蛋白如鱼类、豆制品，每日蛋白摄入量建议在60-80克，可增强饱腹感并稳定血糖。水果选择低糖品种如草莓、苹果，每日控制在200克以内，避免果汁等液态糖分摄入。
孕妇高血糖期间需定期监测血糖，保持适度运动如散步，出现异常及时就医调整治疗方案。
