复禾问答 保健科

我是一个18岁的学生,身高157,体重140斤。我住校,在学校里减下来过。但是一回家就长上去了,请问专家我怎么减肥才能有效还快呢?谢谢了

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刘长生
刘长生 主任医师
浙医二院
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婴儿误食少量头发通常无须特殊处理,可通过观察排便和饮食调整促进排出。

头发的主要成分是角蛋白,难以被胃肠消化吸收。少量头发进入消化道后,多数会随粪便自然排出。家长可暂时观察1-2天,注意婴儿是否出现频繁哭闹、呕吐或腹胀等异常表现。若无不适症状,可适当增加母乳或配方奶喂养量,促进肠道蠕动。西梅泥、火龙果等富含膳食纤维的辅食也有助于加速头发排出。若发现头发缠绕在舌根或口腔,可用干净纱布包裹手指轻柔取出。

日常需保持婴儿活动区域清洁,避免头发散落。定期修剪家长长发,婴儿床上使用密织床单减少掉发残留。

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