宫腔分离手术后一般建议等待3-6个月再怀孕，具体时间受手术范围、内膜恢复情况、术后复查结果、个体体质差异等因素影响。
1、手术范围轻度粘连分离术后恢复较快，重度粘连或多次手术者需延长备孕时间，术后需通过宫腔镜复查确认宫腔形态恢复正常。
2、内膜修复子宫内膜需重建正常厚度与血供，通常需2-3个月经周期完成周期性增生脱落，可通过超声监测内膜生长情况。
3、复查结果术后月经恢复规律且无痛经、经量减少等症状，复查显示无再次粘连、无炎症感染等并发症，方可考虑备孕。
4、个体差异年龄较大或合并多囊卵巢综合征等内分泌疾病者，需配合激素调理至排卵功能稳定后再受孕。
术后需避免剧烈运动，遵医嘱使用雌激素促进内膜修复，备孕前建议完善甲状腺功能、TORCH筛查等孕前检查。
