激光祛斑后建议避免食用辛辣刺激、光敏性食物、酒精及深色食物，可适当增加富含维生素C的蔬果以促进恢复。
1、辛辣食物辣椒、花椒等可能刺激皮肤血管扩张，加重术后红肿反应。术后一周内需清淡饮食，可选择清蒸鱼、白粥等温和食物。
2、光敏性食物芹菜、柠檬等含呋喃香豆素成分，可能增加皮肤对紫外线敏感性。建议术后一个月内减少食用，外出需加强物理防晒。
3、酒精饮品酒精会延缓皮肤修复进程并可能引发炎症反应。术后两周内应完全禁酒，可替换为菊花茶、椰子水等饮品。
4、深色食物酱油、咖啡等可能促进黑色素沉积，影响祛斑效果。建议短期内控制摄入量，多食用牛奶、百合等白色系食物。
术后需保持创面清洁干燥，避免日晒，配合医用修复敷料使用，若出现异常色素沉着应及时复诊。
