肚皮轻轻一摸就疼可能与皮肤敏感、肌肉劳损、胃肠功能紊乱、腹膜炎等因素有关。
1. 皮肤敏感皮肤干燥或过敏可能导致触痛，建议避免抓挠并使用保湿乳液，严重时可遵医嘱外用氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂或口服氯雷他定。
2. 肌肉劳损腹部肌肉拉伤或过度运动后乳酸堆积引发疼痛，可通过热敷缓解，必要时使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏或口服布洛芬。
3. 胃肠功能紊乱肠易激综合征或消化不良可能伴随腹部触痛，通常与腹胀、腹泻相关，可尝试调节饮食并遵医嘱服用匹维溴铵、双歧杆菌三联活菌或蒙脱石散。
4. 腹膜炎腹腔感染引发的炎症反应会表现为压痛反跳痛，常伴有发热，需急诊处理并使用头孢曲松、甲硝唑等抗生素，严重者需手术引流。
日常注意避免腹部受凉，饮食宜清淡易消化，若疼痛持续加重或出现发热呕吐须立即就医。
