安静心率正常范围一般为每分钟60-100次，实际数值可能受到年龄、体能水平、基础疾病、药物使用等因素影响。
1、年龄因素新生儿心率可达120-160次/分，儿童约80-100次/分，成年后逐渐稳定在60-100次/分，老年人可能略偏低。
2、体能水平长期运动人群静息心率可低至40-60次/分，这是心脏功能较强的表现，无须特殊干预。
3、基础疾病甲状腺功能亢进、贫血等疾病可能导致心率增快，冠心病、传导阻滞等可能引起心率减慢，需针对原发病治疗。
4、药物影响β受体阻滞剂、地高辛等药物会减慢心率，肾上腺素类药物可能加速心率，用药期间需定期监测心率和心电图变化。
日常可通过规律作息、适度运动、控制咖啡因摄入等方式维持正常心率，若持续低于50次/分或超过100次/分建议就医检查。
