自然流产后应避免食用辛辣刺激、生冷寒凉、高脂高糖及活血化瘀类食物，如辣椒、冰淇淋、肥肉、山楂等，药物需遵医嘱谨慎使用。
1、辛辣刺激辣椒、花椒等可能刺激胃肠黏膜，加重术后虚弱状态，建议选择清淡易消化的粥类、蒸煮蔬菜。
2、生冷寒凉冰淇淋、刺身等低温食物易导致子宫收缩异常，影响恢复，可替换为温热的红枣枸杞汤、山药羹。
3、高脂高糖油炸食品、奶油蛋糕等增加消化负担，可能干扰内分泌调节，优先摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋。
4、活血化瘀山楂、桂圆等可能增加出血风险，术后初期应避免，待复查确认恢复情况后再逐步调整饮食。
恢复期注意补充铁剂预防贫血，保持外阴清洁，避免剧烈运动，两周后复查超声评估宫腔情况。
