长期过量饮用甘草泡水可能导致低钾血症、血压升高、水肿及内分泌紊乱，主要危害涉及电解质失衡、心血管系统、水钠潴留和激素异常四个方面。
1. 低钾血症甘草酸抑制肾脏排钾，导致血钾降低，可能引发肌无力、心律失常。日常可通过减少摄入量、补充香蕉等富钾食物缓解，严重时需遵医嘱使用氯化钾缓释片、门冬氨酸钾镁或枸橼酸钾颗粒。
2. 血压升高甘草酸模拟醛固酮作用促使钠潴留，增加血容量引发高血压。建议监测血压，限制每日饮用不超过5克甘草，必要时使用硝苯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。
3. 水肿风险水钠潴留导致下肢或面部水肿，与肾功能代偿不足有关。轻度水肿可通过低盐饮食和抬高肢体改善，顽固性水肿需联合呋塞米、螺内酯或托拉塞米等利尿剂治疗。
4. 内分泌紊乱长期摄入可能干扰皮质醇代谢，出现假性醛固酮增多症，表现为头痛、多尿。需停用甘草制品，严重者使用螺内酯拮抗，或短期应用地塞米松调节激素水平。
建议每日甘草用量不超过3克，连续饮用不超过2周，高血压患者及孕妇禁用，出现心悸或肢体肿胀应立即就医。
