双氧水可以用于软化耳垢，但需谨慎使用。双氧水通过氧化作用分解耳垢，适合耳垢较硬或堵塞严重的情况。使用时需注意浓度和操作方式，避免对耳道造成刺激或损伤。
1、浓度选择：建议使用3％的医用双氧水，浓度过高可能刺激耳道皮肤。将双氧水与温水按1：1比例稀释，减少对耳道的刺激。使用前可先滴一滴在手背上测试温度，确保舒适。
2、操作方法：侧卧，将稀释后的双氧水滴入耳道，每次3-5滴，保持姿势5分钟。双氧水会与耳垢发生反应，产生泡沫，软化耳垢。结束后用棉球轻轻擦拭外耳道，避免将耳垢推入更深部位。
3、使用频率：每周使用1-2次，避免频繁使用导致耳道皮肤干燥或损伤。若耳垢较多或堵塞严重，可连续使用2-3天，之后间隔使用。
4、注意事项：耳道有炎症、破损或鼓膜穿孔时禁止使用双氧水。使用过程中若出现疼痛、灼热感或听力下降，需立即停止并就医。儿童使用需在医生指导下进行。
5、替代方法：若对双氧水敏感，可使用橄榄油或矿物油软化耳垢。将油滴入耳道，每次2-3滴，保持姿势10分钟，之后用温水冲洗耳道。
日常生活中，保持耳道干燥，避免使用棉签等工具掏耳朵，有助于减少耳垢堆积。若耳垢问题持续或加重，建议及时就医，由专业医生进行清理。
