血压97/63毫米汞柱属于正常偏低范围。血压是否正常需结合个体基础血压、症状表现、年龄等因素综合判断，主要影响因素有生理性低血压、体位变化、贫血、内分泌异常及药物作用。
1、生理性低血压：
部分健康人群天生血压偏低，尤其年轻女性或体型消瘦者常见。这类低血压通常无头晕乏力等不适，属于正常生理现象，无需特殊干预，建议定期监测血压变化。
2、体位变化影响：
快速起身时可能出现体位性低血压，导致收缩压短暂下降10-20毫米汞柱。与自主神经调节功能有关，建议改变体位时动作放缓，增加水和盐分摄入改善血容量。
3、贫血因素：
血红蛋白低于110克/升时，血液携氧能力下降可能引发代偿性血压降低。伴随面色苍白、易疲劳等症状，需通过血常规确诊，补充铁剂、维生素B12等纠正贫血。
4、内分泌异常：
甲状腺功能减退或肾上腺皮质功能不全会导致代谢率降低，引发血压下降。可能伴有怕冷、体重增加等表现，需检测甲状腺激素和皮质醇水平，必要时进行激素替代治疗。
5、药物作用：
部分降压药、抗抑郁药或利尿剂可能引起血压降低。需复核用药史，在医生指导下调整剂量或更换药物，避免突然改变服药方案。
日常建议保持充足水分摄入，每日饮水1500-2000毫升，适量增加咸味食物补充钠离子。可进行游泳、瑜伽等温和运动增强血管调节功能，避免长时间站立或突然起身。如出现持续头晕、视物模糊或晕厥，需及时排查心源性或神经源性低血压。孕妇及老年人出现该血压值时应加强监测，必要时进行24小时动态血压评估。
血压137/97毫米汞柱属于高血压1级，需要引起重视。正常血压应低于120/80毫米汞柱，高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、精神紧张、肾脏疾病等原因引起。
遗传因素是高血压的重要诱因之一，家族中有高血压病史的人群患病概率较高。这类人群应定期监测血压，保持低盐低脂饮食，适当进行有氧运动。高盐饮食会导致体内钠离子潴留，增加血容量，从而升高血压。建议每日食盐摄入量控制在5克以内，减少腌制食品和加工食品的摄入。
肥胖会增加心脏负担，导致血压升高。体重指数超过24的人群应通过合理饮食和运动控制体重。精神紧张会刺激交感神经兴奋，引起血管收缩和血压升高。长期处于高压状态的人群要学会放松，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。肾脏疾病如肾小球肾炎、肾动脉狭窄等会影响肾脏调节血压的功能，导致继发性高血压。
高血压患者应注意低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果，适当补充优质蛋白。建议每周进行3-5次中等强度有氧运动，如快走、游泳等。戒烟限酒，保持规律作息，避免熬夜。定期监测血压，遵医嘱服用降压药物，不可擅自调整药量。如出现头痛、头晕、心悸等症状应及时就医。
