发烧全身发冷可通过物理降温、补充水分、药物退热、就医评估等方式缓解。通常由感染、免疫反应、环境因素、代谢异常等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，避免酒精或冰水刺激。调节室温至适宜，减少衣物覆盖促进散热。
2、补充水分发热时机体水分流失加快，需少量多次饮用温水或口服补液盐，预防脱水并帮助代谢废物排出。
3、药物退热体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解热镇痛药，避免自行联合用药或超量服用。
4、就医评估持续高热超过3天或伴随意识模糊、皮疹等症状，可能与肺炎、尿路感染等疾病有关，需完善血常规等检查明确病因。
发热期间宜进食粥类、蔬菜水果等易消化食物，避免剧烈运动，密切监测体温变化及伴随症状。
