甘油三酯4.5mmol/L属于轻度升高，需结合其他指标综合评估。甘油三酯升高的常见原因包括饮食不当、缺乏运动、代谢异常、遗传因素等。
1、饮食因素高糖高脂饮食可能导致甘油三酯升高，建议减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白。
2、运动不足缺乏规律运动会影响脂代谢，每周进行150分钟中等强度有氧运动有助于降低甘油三酯水平。
3、代谢异常可能与胰岛素抵抗、糖尿病等代谢性疾病有关，通常伴随血糖异常、腹型肥胖等症状，需遵医嘱使用非诺贝特、阿托伐他汀等药物。
4、遗传因素家族性高甘油三酯血症患者可能出现显著升高，通常表现为早发心血管疾病，需在医生指导下使用ω-3脂肪酸、烟酸等药物。
建议定期监测血脂水平，保持健康生活方式，若持续升高或合并其他异常应及时就医评估。
