躺着没事做起来就晕可能由体位性低血压、内耳平衡功能障碍、贫血、颈椎病、药物副作用等原因引起。
1、体位性低血压：
体位突然改变时血压调节不及时，导致脑部供血不足。常见于老年人、长期卧床者或脱水患者。建议起身时动作放缓，必要时穿戴弹力袜改善静脉回流。
2、内耳平衡功能障碍：
耳石症等内耳疾病会影响平衡感知，体位变化时诱发眩晕。可能伴随耳鸣、恶心等症状。可通过耳石复位手法治疗，严重者需进行前庭康复训练。
3、贫血：
血红蛋白不足导致携氧能力下降，突然站立时脑部缺氧。常见面色苍白、乏力等表现。需检查血常规明确贫血类型，缺铁性贫血可补充铁剂，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物。
4、颈椎病：
椎动脉受压影响脑部供血，体位改变时症状加重。多伴有颈肩酸痛、手臂麻木。可通过颈椎牵引、理疗缓解，避免长时间低头。
5、药物副作用：
降压药、镇静剂等可能干扰血压调节功能。若症状与用药时间相关，应及时咨询医生调整剂量或更换药物。
日常应注意保持规律作息，避免突然改变体位。饮食上可适当增加食盐摄入高血压患者除外，保证每日饮水量。进行适度的有氧运动如散步、游泳，增强心血管调节能力。若频繁发作或伴随头痛、视物模糊等症状，需及时排查心脑血管疾病。建议记录眩晕发作的时间、诱因及伴随症状，就诊时提供给医生参考。
脑CT检查结果正常通常不能完全排除中风，需结合临床症状与其他检查综合判断。
脑CT对急性脑出血的检出率较高，但对超早期脑梗死可能显示不清。缺血性中风患者在发病6小时内，脑组织尚未形成明显低密度病灶，CT可能表现为正常。部分小脑或脑干梗死因颅骨伪影干扰，CT分辨率有限。临床高度怀疑中风时，即使CT阴性也需进行核磁共振弥散加权成像检查，该技术能在发病数分钟内显示缺血病灶。
部分短暂性脑缺血发作患者症状缓解后，CT检查可能无异常发现。腔隙性梗死病灶直径小于5毫米时，CT可能无法清晰显示。后循环缺血引起的眩晕等症状若未伴随明显结构性改变，CT报告也可能显示正常。临床需结合患者肢体无力、言语含糊等典型症状综合评估。
建议出现突发面瘫、肢体麻木等中风征兆时立即就医，必要时完善核磁共振或血管造影检查。日常需控制高血压、糖尿病等基础疾病，保持低盐低脂饮食。
