老人长期卧床便秘可通过调整饮食结构、腹部按摩、药物辅助、适当运动等方式缓解。便秘通常由膳食纤维摄入不足、胃肠蠕动减弱、药物副作用、基础疾病等原因引起。
1、调整饮食结构每日摄入适量西蓝花、燕麦、火龙果等高膳食纤维食物，搭配1500毫升以上温水。膳食纤维能促进肠道蠕动，水分可软化粪便。
2、腹部按摩顺时针环形按摩脐周，每次10分钟，每日重复进行。按摩可刺激肠神经反射，帮助被动排便。
3、药物辅助乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等药物可遵医嘱使用。容积性泻药通过吸水膨胀刺激排便，润滑性泻药减少粪便摩擦阻力。
4、适当运动在护理人员协助下进行抬腿、翻身等床上活动。肌肉收缩可间接增强肠道动力，每日活动时间建议超过30分钟。
建议记录排便周期，观察粪便性状，若出现腹胀腹痛或超过3天未排便需及时就医。护理时注意保持会阴清洁，预防压疮发生。
