人流后卧床和坐着的区别主要体现在恢复效果、并发症概率、舒适度及活动限制四个方面。
1. 恢复效果卧床有助于减少子宫出血量，促进子宫内膜修复；长时间坐着可能增加盆腔充血，延缓恢复进程。
2. 并发症概率卧床可降低感染和宫腔粘连风险；久坐可能压迫会阴部，导致静脉回流受阻，增加血栓形成概率。
3. 舒适度卧床时腰部压力较小，适合术后虚弱状态；久坐可能引起腰骶部酸痛，尤其对存在腰椎问题者更明显。
4. 活动限制术后24小时内建议绝对卧床，之后可短时间坐立；3天后逐步增加下床活动时间，避免完全静卧或持续久坐。
术后应穿着宽松衣物，交替变换体位，饮食注意补充优质蛋白和铁元素，2周内禁止盆浴和剧烈运动。
