嗜睡症主要表现为白天过度嗜睡、睡眠发作、睡眠瘫痪等症状，可能并发睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病、抑郁症、心血管疾病等。
1、白天过度嗜睡患者无法控制的白天困倦，即使夜间睡眠充足仍频繁打盹，可能与下丘脑功能异常有关，需通过多导睡眠监测确诊。
2、睡眠发作突然不可抗拒的入睡，常见于单调环境中，多与脑脊液中食欲素水平降低相关，需警惕发作性睡病可能。
3、睡眠瘫痪醒后短暂肢体无法活动，常伴幻觉，与快速眼动睡眠期调节异常有关，发作时可通过规律作息改善。
4、并发疾病长期嗜睡可能诱发高血压、糖尿病等代谢疾病，严重者会出现认知功能下降，需排查甲状腺功能减退等病因。
建议保持规律作息，避免高糖饮食，日间适当活动有助于改善症状，持续嗜睡超过1个月需尽早就医评估。
