给宝宝添加辅食的方法有逐步引入单一食物、观察过敏反应、调整食物质地、保持营养均衡。
1、逐步引入：从单一成分的泥糊状食物开始，如大米粉或南瓜泥，每次只尝试一种新食物，连续3-5天无不良反应后再引入下一种。
2、过敏观察：家长需密切留意宝宝进食后是否出现皮疹、腹泻或呕吐等过敏症状，发现异常应立即停止该食物并咨询医生。
3、质地过渡：随着月龄增长，从细腻糊状逐步过渡到碎末状、软块状食物，帮助锻炼咀嚼能力，10月龄后可尝试手指食物。
4、营养搭配：保证铁锌等关键营养素摄入，优先添加强化铁米粉，逐步引入肉泥、肝泥等富含血红素铁的食物，避免过早添加调味品。
辅食添加期间需保持母乳或配方奶为主食，每次进食后清洁口腔，使用专用餐具并注意食物温度，定期监测生长发育曲线。
