发烧时不建议盖厚被子。发热时体温调节中枢紊乱，过度保暖可能阻碍散热，加重不适，正确做法包括物理降温、补充水分、药物退热、监测体温。
1、物理降温：使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或敷退热贴帮助散热，避免酒精擦拭刺激皮肤。
2、补充水分：发热加速体液流失，需少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐，预防脱水。
3、药物退热：体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等退热药，避免联用多种退烧药。
4、监测体温：每2-4小时测量体温，观察是否伴随寒战、嗜睡等异常症状，持续高热需及时就医。
发热期间宜穿宽松棉质衣物，保持室内通风，若出现抽搐、意识模糊等严重表现须立即急诊处理。
