小儿腹泻时需避免高糖、高脂肪和难消化的食物，同时增加易消化、富含电解质的饮食。腹泻期间，小儿的消化功能较弱，饮食不当可能加重症状，建议选择米汤、稀粥、蒸苹果等易消化的食物，避免乳制品、果汁和油腻食品。
1、高糖食物：糖分过高会加重肠道负担，导致渗透性腹泻。含糖饮料、糖果、蛋糕等应避免，可以选择低糖或无糖的电解质饮料补充水分和电解质。
2、高脂肪食物：脂肪难以消化，会刺激肠道蠕动，加重腹泻。油炸食品、肥肉、奶油等应避免，建议选择清淡的蒸煮食品，如蒸鱼、水煮蔬菜。
3、难消化食物：纤维含量高的食物会增加肠道负担，如全麦面包、坚果、豆类等。可以选择白米粥、面条等易消化的主食，帮助肠道恢复。
4、乳制品：腹泻时乳糖酶活性降低，乳制品可能引起乳糖不耐受，加重腹泻。牛奶、奶酪等应避免，可以选择无乳糖的豆奶或米浆替代。
5、果汁：果汁中的果糖和酸性成分可能刺激肠道，加重腹泻。应避免橙汁、苹果汁等，可以选择稀释的米汤或淡盐水补充水分。
6、油腻食品：油炸食品和重口味菜肴会加重肠道负担，应避免炸鸡、薯条等，选择清淡的蒸煮食品，如蒸蛋、水煮鸡肉。
小儿腹泻期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免高糖、高脂肪和难消化的食物，同时注意补充水分和电解质，帮助肠道恢复功能。如果腹泻持续或加重，应及时就医，避免脱水和电解质紊乱。通过合理的饮食调整和适当的护理，可以有效缓解腹泻症状，促进小儿健康恢复。
