感冒头晕可能由病毒感染、鼻塞缺氧、发热、血压波动、药物副作用等原因引起，可通过休息补液、对症用药、物理降温、调整体位、就医评估等方式缓解。
1、病毒感染感冒多由鼻病毒等病原体侵袭上呼吸道引发炎症反应，病毒毒素可能通过血液循环影响前庭神经系统，导致头晕症状。患者常伴有鼻塞流涕、咽痛咳嗽等表现。可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、感冒灵颗粒等抗病毒中成药，或复方氨酚烷胺片等西药缓解症状。保持充足休息有助于免疫系统清除病毒。
2、鼻塞缺氧严重鼻塞可能导致鼻腔通气不足，减少脑部供氧量而引发头晕。这种情况常见于过敏性鼻炎合并感冒的患者，表现为持续性鼻塞伴头部闷胀感。可用生理盐水鼻腔冲洗改善通气，或短期使用盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂收缩血管。睡眠时抬高床头可减轻症状。
3、发热影响体温超过38℃可能引起脑血管扩张和代谢紊乱，导致平衡功能障碍。患者多伴有畏寒、肌肉酸痛等全身症状。建议采用温水擦浴等物理降温，或服用布洛芬混悬液等退热药物。需注意补充水分预防脱水加重头晕。
4、血压波动感冒时体液丢失或退热药使用不当可能造成血压异常，尤其是既往有高血压病史者更易出现体位性头晕。表现为起身时眼前发黑、站立不稳。应避免突然改变体位，监测血压变化。必要时医生会调整降压药方案。
5、药物副作用部分感冒药含马来酸氯苯那敏等抗组胺成分，可能抑制前庭神经功能引发嗜睡头晕。服用复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊等药物后应避免驾驶操作。症状明显者可咨询医生更换为不含镇静成分的感冒药物。
感冒期间需保持每日2000毫升以上温水摄入，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，避免油腻辛辣刺激。卧室保持空气流通但避免直接吹风，用加湿器维持50％左右湿度有助于缓解鼻塞。若头晕持续超过3天或出现视物旋转、剧烈头痛等症状，应及时排查中耳炎、脑膜炎等并发症。
感冒一直头晕但不发烧可能与病毒感染、鼻窦炎、贫血、低血压、睡眠不足等因素有关，可通过休息调整、药物治疗等方式缓解。感冒通常由病毒侵袭上呼吸道引起，头晕可能源于鼻塞导致的脑部供氧不足或炎症反应。
1、病毒感染普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒等引起，病毒刺激上呼吸道黏膜引发炎症反应，可能影响内耳平衡功能或通过炎症介质作用于中枢神经系统，导致头晕。可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊等抗病毒药物，配合生理盐水鼻腔缓解鼻塞。若伴随咽痛可含服西瓜霜含片。
2、鼻窦炎感冒后继发细菌性鼻窦炎时，脓性分泌物堵塞窦腔可能引发额部胀痛及持续性头晕，常伴有黄绿色鼻涕、面部压痛。需通过鼻内镜或CT确诊，可选用桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液排出，或阿莫西林克拉维酸钾片抗感染治疗，配合鼻腔冲洗改善通气。
3、贫血长期慢性贫血患者感冒时，携氧能力下降会加重脑组织缺氧，表现为头晕乏力但无发热。建议检测血常规，轻度贫血可通过补充琥珀酸亚铁片和维生素C改善，同时增加动物肝脏、菠菜等富铁食物。重度贫血需排查消化道出血等病因。
4、低血压感冒期间饮水不足或服用含麻黄碱类药物可能导致血压偏低，引发体位性头晕。测量卧位与立位血压差值超过20mmHg可确诊，建议增加淡盐水摄入，避免突然起身。血压持续低于90/60mmHg时需排查肾上腺功能减退等疾病。
5、睡眠紊乱感冒时鼻塞咳嗽易导致睡眠片段化，深度睡眠不足会影响前庭功能调节，出现晨起头晕。可短期使用右美沙芬缓释混悬液镇咳，睡前用热毛巾敷鼻促进通气。建立固定作息时间，午休不超过30分钟以免影响夜间睡眠。
感冒期间应保持每日2000毫升温水摄入，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物加重黏膜充血。室内湿度维持在50％左右，用加湿器或悬挂湿毛巾缓解干燥。头晕明显时需卧床休息，改变体位时动作缓慢，若持续3天无改善或出现视物旋转、呕吐需排查前庭神经元炎等疾病。
