生完孩子恶露断断续续可能由子宫复旧不良、胎盘胎膜残留、产褥感染、凝血功能异常、过度劳累等原因引起，可通过促进子宫收缩、清宫手术、抗感染治疗、凝血功能调节、充分休息等方式改善。
1、子宫复旧不良：
产后子宫收缩乏力会导致恶露排出不畅，表现为出血量时多时少。哺乳时分泌的催产素能促进宫缩，适当按摩子宫底也有助于恶露排出。若持续超过6周未净需就医排除病理因素。
2、胎盘胎膜残留：
分娩时胎盘剥离不全或胎膜残留会影响子宫修复，常伴随血性恶露持续时间延长、突然大量出血。超声检查可明确诊断，确诊后需行清宫术清除残留组织，术后配合益母草等中药调理。
3、产褥感染：
生殖道细菌感染会导致恶露异味、颜色污秽并伴有下腹痛及发热。常见病原体包括链球菌和大肠杆菌，需进行分泌物培养后选择敏感抗生素治疗，同时保持会阴部清洁干燥。
4、凝血功能异常：
妊娠期凝血功能增强的状态在产后逐渐恢复，若存在血小板减少或凝血因子缺乏，可能出现恶露淋漓不尽。需检测凝血四项，必要时补充维生素K或输注凝血因子。
5、过度劳累：
过早从事体力劳动或长时间站立会加重盆腔充血，影响子宫修复。建议产后保证8小时以上睡眠，避免提重物，采用侧卧位休息减少会阴压力，恶露期间暂停盆浴和性生活。
产后应注意观察恶露颜色变化，血性恶露约持续3-4天转为浆液性，2周后变为白色。每天用温水清洗外阴2次，及时更换卫生巾。饮食宜多摄入动物肝脏、菠菜等含铁食物，红糖姜水可促进宫缩但不宜超过10天。适当进行凯格尔运动帮助盆底肌恢复，如恶露突然增多、发热或持续8周未净需立即就医。
产后2个月仍有少量恶露多数属于正常现象。恶露持续时间受分娩方式、子宫恢复情况、哺乳频率、个人体质及是否存在感染等因素影响。
1、分娩方式：
剖宫产产妇恶露持续时间通常较顺产更长。手术创伤可能延缓子宫收缩速度，导致蜕膜组织脱落不完全，需更长时间排出。若恶露无异味且颜色逐渐变淡，无需过度担忧。
2、子宫复旧：
子宫收缩乏力是恶露延长的常见原因。哺乳时产生的催产素能促进宫缩，未规律哺乳或体质虚弱者可能出现复旧延迟。适度按摩子宫底配合腹式呼吸可加速恢复。
3、哺乳频率：
每日哺乳8-12次能有效刺激宫缩。乳汁分泌不足或间隔哺乳超过3小时，可能减弱子宫收缩强度。建议保持按需喂养，必要时用吸奶器辅助刺激。
4、个人体质：
凝血功能异常、贫血或既往子宫手术史者，恶露排出周期可能延长至6-8周。血红蛋白低于110g/L时需加强铁剂补充，促进子宫内膜修复。
5、感染迹象：
若恶露突然增多、颜色鲜红伴腐臭味，或出现发热腹痛，需警惕子宫内膜炎。此类情况需及时就医进行超声检查与抗感染治疗。
建议每日观察恶露颜色变化，从鲜红、暗红到淡黄白色为正常演变过程。保持会阴清洁干燥，使用纯棉透气卫生巾，每2-3小时更换一次。饮食上多摄取猪肝、菠菜等富铁食物，搭配维生素C促进铁吸收。避免提重物及剧烈运动，可进行凯格尔运动增强盆底肌力量。如恶露持续3个月未净或伴随异常症状，需妇科超声排查胎盘残留等问题。
