早泄和勃起功能障碍可通过心理疏导、行为训练、药物治疗、物理治疗等方式改善。这些问题通常由心理压力、不良习惯、激素失衡、血管病变等原因引起。
1、心理疏导焦虑或伴侣关系紧张可能导致性功能障碍，建议通过心理咨询缓解压力，伴侣共同参与治疗有助于改善表现。
2、行为训练采用停动法或挤压法延长射精潜伏期，需规律训练数周，配合盆底肌锻炼可增强控制力。
3、药物治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀可延缓射精，磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非改善勃起，需在医生指导下使用。
4、物理治疗真空负压装置辅助勃起，低强度冲击波治疗改善阴茎血流，适用于血管性勃起功能障碍患者。
保持规律作息和适度运动，避免过度手淫，均衡摄入锌、精氨酸等营养素有助于性功能维护，症状持续需到男科或泌尿外科就诊。
