宝宝睡觉总爱张嘴可能与鼻腔阻塞、腺样体肥大、过敏性鼻炎、先天性颌面发育异常等因素有关，可通过调整睡姿、清洁鼻腔、药物治疗、手术干预等方式改善。
1. 鼻腔阻塞：感冒或干燥空气导致鼻塞时，宝宝会代偿性张口呼吸。家长需用生理盐水喷雾清洁鼻腔，保持室内湿度在50％-60％，避免接触二手烟。
2. 腺样体肥大：腺样体增生会阻塞后鼻孔，常伴打鼾和睡眠憋气。可能与反复呼吸道感染有关，建议家长带患儿做鼻咽镜检查，医生可能开具孟鲁司特钠或鼻用糖皮质激素。
3. 过敏性鼻炎：尘螨花粉等过敏原引发鼻黏膜水肿，表现为晨起喷嚏和揉鼻。家长需定期清洗床品，医生可能推荐氯雷他定或西替利嗪等抗组胺药物。
4. 颌面发育异常：小下颌或腭裂等先天结构问题需口腔科评估。表现为喂养困难伴张口呼吸，可能需要正畸治疗或腭裂修复手术。
建议家长记录宝宝睡眠视频供医生参考，避免使用口腔闭合贴等非专业干预，定期进行儿童保健科随访评估生长发育情况。
